오늘도 열일하는 당신!! 직장인, 건강챙기기
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직장인들 건강에 적신호 일으키는 직장병!!
직장병에서 예방하는 방법, 에이블사이언스파마에서 딱! 알려드립니다~!
대부분의 사무직 직장인들은 하루 종일 사무실에서 같은 자세로 일합니다. 장시간 의자에 앉아 있으면 신체의 유연성이 떨어지고, 경직된 근육이 통증을 일으키기 쉽습니다:(
일하는 중간 중간 학교처럼 쉬는 시간을 가져보면 어떨까요? 딱 5분, 10분만 투자해서 몸의 활기를 돋우고 건강을 지킵시다!
@ablescience_pharma
참고자료 출처:
삼성서울병원, 스트레스클리닉
백년 목, 정선근, 사이언스북스, 2017.
허리디스크로 고통받는 3050세대, 에이치플러스 양지병원, 2021.
직장인이 겪는 직장병 실태는?, 인크루트, 2021.
반복되는 업무로 인한 직장인의 고질병, 한국건강관리협회, 황선미, 브레이크뉴스 건강칼럼, 2021.
직장병에서 예방하는 방법, 에이블사이언스파마에서 딱! 알려드립니다~!
대부분의 사무직 직장인들은 하루 종일 사무실에서 같은 자세로 일합니다. 장시간 의자에 앉아 있으면 신체의 유연성이 떨어지고, 경직된 근육이 통증을 일으키기 쉽습니다:(
일하는 중간 중간 학교처럼 쉬는 시간을 가져보면 어떨까요? 딱 5분, 10분만 투자해서 몸의 활기를 돋우고 건강을 지킵시다!
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참고자료 출처:
삼성서울병원, 스트레스클리닉
백년 목, 정선근, 사이언스북스, 2017.
허리디스크로 고통받는 3050세대, 에이치플러스 양지병원, 2021.
직장인이 겪는 직장병 실태는?, 인크루트, 2021.
반복되는 업무로 인한 직장인의 고질병, 한국건강관리협회, 황선미, 브레이크뉴스 건강칼럼, 2021.
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